大家都知道保持室內的空氣對流對身體有好處，然而冬天已經到來，你是否因為怕冷而鎖緊門窗？在城市你是否每天早上起來開門窗的？或者你以為家里有空氣凈化劑就行了？其實居室門窗開啟通風有很多講究。

1、開窗通風換氣

經常開窗通風換氣，可以有效地清除室內空氣中的有害氣體，凈化室內空氣。據測定，在門窗全部打開、室內外空氣對流良好的情況下，經過15分鐘就可讓室內與室外的空氣交換一遍。

2、廚房炒菜時才開窗

正確做法：只要用爐灶就要開窗�，F在幾乎每家都用油煙機，但有些朋友只在炒菜時用油煙機和開窗，而在燒水燉湯時卻不用油煙機、也不去開窗。其實即使僅僅是燒水，燃氣的廢氣也很容易在廚房聚集并擴散到客廳和臥房。因此在使用燃氣時，無論烹飪什么都要開窗或用油煙機。

3、冬季睡覺時不能開窗

正確做法：冬季睡覺時窗戶可適當開條縫。冬天睡覺時，很多人總喜歡關門閉窗，以免受寒著涼。實際上，冬季睡覺時窗戶盡量開條縫，但要避免對流風，不要讓風直接吹到身上。生病或遇到大風、大雨時不宜開窗。

4、霧霾天不能開窗

正確做法：霧霾天需要定時開窗。遇到霧霾非常嚴重的時間，需減少開窗時間。最好在有紗窗的情況下，窗戶開小一點，并使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣濕度，讓灰塵和微生物都沉下去。

5、有空氣凈化器就夠了

正確做法：自然通風才是王道。目前，市面上一般的空氣凈化器只能除塵、除油煙和異味，稍微好一點的能夠殺滅細菌和病毒。然而，長時間在封閉空間使用空氣凈化器有可能造成二次污染，當空氣質量好轉，就沒必要長時間開啟空氣凈化器，應以自然通風為最優選擇。

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